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Retrouvez un sommeil réparateur

Le sommeil est une fonction vitale de l’organisme. En effet, il joue un rôle de régulateur et de réparateur. Plusieurs études récentes l’ont d’ailleurs démontré : dormir trop ou pas assez raccourcit la durée de vie ! Toutes les parties du corps humain travaillent ensemble, bien que chacune ait sa fonction particulière. L’estomac doit avoir…
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Pourquoi sommes-nous le fruit de nos habitudes ?

Comment ça va ? Est-ce que tu es heureux ? Quand vous posez ces questions à quelqu’un, il vous répond en général : Il manque d’argent  C’est la galère  Le système est pourri  Il n’a pas de chance  Trop de taxes  Les politiciens sont des véreux  Il n’est pas dans la bonne région  Ni dans…
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La puissance d’une attitude positive

Le pouvoir d’une attitude positive Laissez-moi vous poser 3 questions assez surprenantes, là, maintenant. Tout d’abord, je veux que vous observiez à cet instant, les pensées qui traversent votre esprit. 1- Dites-moi, à quoi pensez-vous, quelles sont vos pensées ? 2- Comment les qualifiez-vous : positives ou négatives ? 3- Avez-vous en général une attitude…
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L’hormone du stress, le cortisol et ses dégâts

Parlons de cette fameuse hormone du stress, le cortisol et son influence sur notre vie ! Cette hormone qui est appelée « hormone du stress », est en réalité une parmi les 5 hormones liées au stress. L’ACTH est sécrétée par l’hypophyse, une glande située à la base du cerveau. Son rôle est de stimuler les glandes surrénales,…
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Doutes, Peurs, Prise de Décision

Un ennemi invisible est pire qu’un ennemi visible De quoi je veux parler ? Où je veux en venir ? Le doute, la peur, l’absence de  prise de décision, sont parmi les causes premières de tout échec. Ces ennemis sont invisibles, mais très destructeurs. Ils ravagent tout sur leur passage, et donnent le coup de grâce en détruisant la confiance en…
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Notre Cerveau, Nos Neurones

Notre cerveau, nos nouvelles connexions, nos neurones Grâce au progrès des neurosciences, nous en savons beaucoup plus qu’avant sur notre cerveau et son mode de fonctionnement. Cela nous permet d’apprendre à utiliser notre cerveau à son plein potentiel. Toutes les connaissances, que nous avons acquises sont stockées dans notre cerveau. Nous pouvons créer de nouvelles…
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Les qualités et défauts du vendeur

Quels sont les qualités et défauts du vendeur  Vous voulez devenir un vendeur ou une vendeuse d’élite ? Si vous ne prenez pas en comptes les qualités et défauts du vendeur, qui vont suivre, vos résultats seront médiocres et vous ne gagnerez pas d’argent. J’ai la chance d’être vendeur dans l’immobilier depuis environ 18 ans.…
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Le Stress – Quel type de stressé êtes-vous ?

Le stress survient lorsque votre tranquillité d’esprit est interrompue et que vos émotions sont exacerbées. Vous pouvez vous sentir stressé partout, à la maison, au travail ou à l’école. Si on ne le traite pas correctement, il peut perturber notre esprit et notre santé. Le ressenti du stress est comme si vous portiez un grand…
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